酸性の湯に浸る
お肌つるつるになるで

表面が溶けてるだけだが

>>2
酸性の湯かぁ
それ現実的やないな
毎日家で出来ることで頼むわ

よく寝る
よく栄養とる
適度に日光を浴びる
これではいかんのか？

>>3
それはやっとるんやけど肌が汚いんや

>>3
これに適度な運動と男なら適度なオナ禁
タバコ吸ってるなら禁煙
サプリメントもおすすめ

>>11
＊ーやっぱしないほうがいいんか？

>>14
プラシーボ効果って言うやつおるけど生活習慣しっかりしてるなら＊ーもやめたほうがええ

>>20
しっかりしてなかったら＊ーしたほうがええんか？

>>23
＊ーはしないほうがええで

>>26
なんでや？

>>30
どんだけ＊ー好きやねん

>>30
使わんでいいタンパク質使ったら必要なとこに回さんからちゃう？
知らんけど

>>30
そのへんは男性ホルモンで自分でググったほうが納得出来ると思うで
せっかくサプリメント取ってるならマルチミネラルとマルチビタミンも飲もう(提案)

>>36
ビタミンの類は飲み物で飲んでるわ

例えば炭酸水飲むとか

毎日家でできることなら、
毎日枕カバーの洗濯
掛け布団を干す

>>10
やっとるよ

角質落落とすをジェル塗る

ワイの頭の皮膚がツルツルの秘訣教えたろか？

>>15
教えて

>>17
まずはハゲになりますそうすると後悔からか頭を大切にしだします後は毎日磨いたりマッサージして終わりです

>>25
さんがつ

なんか鼻周りと顎のあたりに角質めっちゃできるわ
白っぽい柱みたいなのが

ビタミンcも毎日取ってる

舌回し

>>19
それ表情筋鍛えるやつやろ

ちなみに特定の栄養素だけやなく必要な栄養素をしっかりとらなあかんで

>>22
野菜１日これ一本飲んでプロテインも取ってるわ
あとアミノ酸

まず、マットレスマッサージやってくれる＊に行きます

生活習慣しっかりしてないならおな禁しても効果が期待できないだけやろ
残当

>>29
なるほどな

＊ーするなとは言うけど＊するなとは言わん時点で察するんやで

肌に効いてる効いてるって思いながら味わってるで

ちな水洗顔しかしてない

朝も夜もぬるま湯オンリー

かれこれ三ヶ月は石鹸も化粧水も使ってないわ

ただまだ赤ちゃんのような肌をゲットできない

まあでもたしかに今んところ毎日＊ーしとるしついこないだは四発も抜いたわ

オナ禁するか

＊ーできないとか一日なんも楽しくないやん

化粧水、乳液はやれや

>>47
石鹸で洗ってないからやっちゃダメやろ

>>48
やってないと乾燥するで

ぬるま湯洗顔でも必修や

>>52
汚い肌のまま塗ったらニキビできるで

これはボディビルで言う停滞期ってやつなのかな

そろそろ肌に一回栄養めっちゃ与えるか

週1で石鹸で洗って化粧水乳液つけるか

まあワイはオールインワンなんやけど

水洗顔と化粧水は一緒にやっちゃあかんやろ

水洗顔のおかげで肌の素の力が強くなった気がするわ

キメが細かくなってきた

ただ角栓がなぁーー

週1で化粧水乳液やるか
オールインワンの

毎日石鹸で洗ってニベア塗ってるけど
普通にニキビできるンゴ

>>62
あー洗い方が悪いんやね

ワイより肌に詳しいやつはおらんみたいやね

たださっき角栓爪でつかんで抜いちゃったわ